ヤーナリズム

ヤーナリズムのDVDには、ラテン、ヒップホップ、ディスコのエクササイズDVDなのですが、日本限定で、ベリーダンスのDVDもセットに入っているんです！毎日続けても飽きないように、11レッスンが収録されています。

やせたいのなら腰を振れ！

ヤーナリズムは、ラテンダンサーであり、コアリズムを開発したヤーナ・クニッツさんのファーストネーム、ヤーナを冠したエクササイズなんです。ヤーナさんは、絶対に結果が出るから信じてね、と言っていたそうです。

ダイエットのエクササイズって、同じことの繰り返しで飽きちゃいますよね。ヤーナリズムは、飽きたりしないように、ラテン、ヒップホップ、ディスコ、ベリーダンスの4つのダンスを取り入れたエクササイズなんです。

ワンレッスン、10分で構成されていて、飽きないように作られているんです。「やせたいのなら、腰を振れ！」とヤーナさんが監修したDVDは、4枚セットで販売されています。

ベリーダンスが日本限定ボーナス

ヤーナリズムのDVDは、4枚セットです。情熱的に引き締め！のラテンダンス、元気にカロリー燃焼！のヒップホップダンス、ノリノリでシェイプアップ！のディスコダンス3枚が本来なのですが、日本限定のボーナスDVD、妖艶にセクシーボディへ！のベリーダンスがついてくるんです。

ラテン、ヒップホップ、ディスコは10分間3レッスン、ベリーダンスは、2レッスンの、合計11レッスンのセットです。基本は腰を振ること。されど侮るなかれ、左右の動きのコアラテラル、前後の動きのコアフレクション、回転のコアローテーションの3つのポイントをマスターすれば、もう無敵です。セクシーなくびれたウエストは、もうあなたのものです。